Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me falta una parte de mi alma

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Triste.

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Han subido los ánimos favorablemente

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Siento que mi vida se me va…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me siento pésimo, me duele todo

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Agotado por la inseguridad laboral

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Triste, sin motivación como asustado

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Con mucha angustia y pena

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Triste, sin motivación.

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Triste, tengo mucha pena

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me siento muerta en vida…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Hoy me siento feliz.

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Muy pero muy mal

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Con angustia, mucho que pensar

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Mal

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me siento fatal, enojada

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Tristeza, angustia y miedo

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Viviendo momentos difíciles

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Ansiedad por desempleo

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me siento triste

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me siento muy mal

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Enojada, sin ánimo

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Sin motivación, nada me satisface

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A veces bien, a veces mal

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Feliz y cansado

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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No te rindas <3

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Estoy muy triste

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Este año perdí dos hermanos

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Angustiada, apenada

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me siento cansado

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Muerta en vida

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Triste, muy triste.

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Estoy con depresión grave.

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Ojalá todo mejore para todos

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Hay días en que estoy desganada.

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Triste, angustia, soledad

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Con mucha ansiedad y triste

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Deprimida totalmente,por mu

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Como en una montaña rusa…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Más triste.

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me siento abrumada y estresada.

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Enojada… decepcionada…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Con mucha inseguridad.

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Agotada, cansada

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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En ocasiones he deseado morir…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Bien me siento.

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Siento que me explotan…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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No quiero vivir más

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Triste, aburrida de mi vida

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Cada día con menos ánimo…

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Hola… No me he sentido bien…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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A veces tengo pena, angustia…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Angustiada por mi hija

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La depresión es una muralla sin salida…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Angustia

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Angustiada

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Agotado

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Deprimida, agobiada

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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reacciones 6

Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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reacciones 9

Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Quisiera tener más energía.

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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reacciones 5

Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Pésimo, ansiosa.

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Mi tristeza me está matando

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Deprimida

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Cansado

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me siento cansada, desmotivada

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Hoy me siento agotadísima

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A veces me siento cansada de todo…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Mal en todo aspecto

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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¡Me siento muy bien!

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Cansado, estresado, agobiado

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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reacciones 3

Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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reacciones 5

Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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A veces agobiada

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reacciones 9

Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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reacciones 10

Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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reacciones 10

Ansiosa y cansada.

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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reacciones 9

Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Mucha tristeza.

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Estoy con una crisis de angustia

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reacciones 7

Me siento inseguro y con muchos miedos

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Cansada

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Miedo, angustia.

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Cada día pienso más en irme.

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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reacciones 3

Me siento cansado y ansioso

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reacciones 4

Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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reacciones 2

Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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reacciones 5

A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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reacciones 7

Con mucho miedo

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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reacciones 6

Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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reacciones 1

Desesperada, inconclusa.

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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reacciones 8

Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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reacciones 8

Más susceptible, más frágil

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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reacciones 10

Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Agobiada

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reacciones 3

Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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reacciones 4

Me siento sola, triste, sin ganas

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reacciones 12

Me he sentido cansada y con temor

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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reacciones 10

Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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reacciones 8

Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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reacciones 10

Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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reacciones 12

En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me he sentido con incertidumbre…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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reacciones 3

Agotada, cansada, desanimada…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Muy angustiada, nerviosa

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Triste y angustiada.

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Quiero renunciar.

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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reacciones 8

Triste, incomprendida, no escuchada

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me siento débil, buena para dormir

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reacciones 4

Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Siento que no trabajo bien…

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento triste por varios problemas.

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Angustiada

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento muy angustiada

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Pésimo

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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reacciones 11

Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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reacciones 3

Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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reacciones 7

Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Relaciones sociales tensas

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reacciones 2

Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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reacciones 8

Con mucho temor y desánimo

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reacciones 7

Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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reacciones 5

Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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reacciones 4

Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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reacciones 4

Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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reacciones 5

Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Sola

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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reacciones 2

Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me siento pésimo, sola

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reacciones 9

No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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reacciones 9

No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Poco motivada, las energías agotadas

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reacciones 5

Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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reacciones 4

Es difícil con tanto que ocuparse

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me siento muy triste

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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reacciones 11

Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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reacciones 2

Desanimada, con ganas de desaparecer

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reacciones 7

Hola, muy triste y sola

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reacciones 5

Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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reacciones 2

Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Tristeza

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reacciones 6

La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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reacciones 6

Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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reacciones 5

Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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reacciones 4

Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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reacciones 3

Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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reacciones 3

Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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reacciones 3

Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Cansada

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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reacciones 4

Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Incertidumbre e impotencia

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Solo quiero desaparecer

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Siento que no hice nada productivo este año

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Agobiada

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Triste… con deseos de llorar

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Siento soledad.

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Cansado y estancado

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Con un vacío

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Estoy cansado de la mascarilla

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Contenta y con mucha energía…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante